Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia: ¿más certezas que dudas o más dudas que certezas?
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Abstract
The aim of the present review is to analyze different research related to strength training in endurance sports. Using these data to understand whether it is beneficial or not engage the strength training program of resistance training. While this topic has been developed by other authors, which concluded that strength training improves and optimizes performance in various disciplines of resistance in certain areas of intervention there are still doubts whether this inclusion is favorable.
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